Padmasana ke Phayde

Padmasana Kya Hai? पद्मासना करने की विधि, फायदे और सावधानियां

Padmasana Kaise Karte Hai? Hi Friends! क्या आप Padmasana ke Phayde जानते हैं. पद्मासन का अभ्यास करने से मेरुदंड के निचले भाग एवं आमाशय में फैली तंत्रिकाओं को पोषण प्राप्त होता है. इससे पैरों में खून का प्रभाव कम हो जाता है. रक्त का प्रवाह सुचारू होने के कारण पैर, मांसपेशियों तथा स्नायु तंत्र के …

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