Kandharasana ke Phayde

Kandharasana ke Phayde Kya Hai? कंधरासन करने की विधि और इसके लाभ

Hi Friends! क्या आप Kandharasana ke Phayde जानते हैं. योग में आसन का विशेष महत्वपूर्ण स्थान होता है. आसन कई प्रकार से किये जाते हैं, जैसे- बैठकर, पेट के बल, पीठ के बल खड़े होकर. लेकिन सभी आसनों में इस बात का बहुत महत्त्व होता है कि साँस कब लेनी है और कब छोड़नी है. …

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